bacak Temel Açıklaması
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına münasebet olmaktadır.Bacak balkısı, çoğunlukla uzun kesiksiz ayakta